子育てや仕事のストレス‼︎解消したいのなら夫を育てろ‼︎

女性は出産を機に生活が一変します
自分中心でよかった日々から
子ども中心の日々になり、自分のことは後回し

さらに、そこに仕事が加わると・・・

もう自分の時間なんて、どこへ行ってしまうのだろう。

そんな私も2人の子どもを育てながら
仕事をしているワーママです。

子育てと仕事のストレスに悩み

子どもにイライラ・・・

夫にイライラ・・・

姑にイライラ・・・

していた私が！！
行きついた答え！

それは！

「夫を育てる！！」ということ。

子育てと仕事でいっぱいいっぱいの私が
なんでそこまでやらなくちゃ・・・！

と思うこともあります。

そんなの姑の仕事だろー！！
ムカつくー！
と思うこともあります。

でも、「夫育て」は姑では無理です。

今回は夫を育てることで
子育てと仕事のストレスを
どう解消しているのかお話ししていきます。

夫を褒めることを惜しまない

結婚して気づいたのが
夫（男性）＝単純

ということ！！

もうね、すごーく単純！
ボロクソに言っていますが。笑

褒められると
本当にわかりやすく行動に出ます。

我が家では、同居しているということもあり
夫が家事をする環境になかったのです。

夫がしなくても姑がやるからね・・・
この話題はまた別の時に！笑

ある時、夫にお風呂掃除をお願いしました。

私は、普通に洗ってくれればよかったのですが・・・

カビキラーを用意し、徹底的に掃除を始める夫！
（本当！男性ってなんでもこだわりますよねー笑）

長くなるな・・・と思いつつ
終わるのを待ちました。

でも！！！
とてもスッキリ綺麗になった浴槽を見て
感動してしまいました！！

思わず「すごーい綺麗！お風呂に早く入りたいよ！凄い！」
と褒めまくりました。

すると夫は「まぁ、このくらいは！」とドヤ顔。

めっちゃ！嬉しそうなんです。
それからというもの
定期的にお風呂掃除をしてくれるようになりました。

定期的に掃除してくれることで
毎日のお風呂掃除が軽くで済むのです！

あの時、「長いよ。ちゃっちゃとやって！」
なんて、言わなくてよかった＾＾

褒められて嫌な人なんていないですよね。
褒めるのにお金はかかりません。
褒めることで他の家事もやってくれるようになります。

そうするとママの負担も減ります。

自分のことは自分で

専業主婦だった頃は
仕事で疲れて帰ってきた夫が
食事中に何か欲しそうにしたら
察して動いていた私。

子育てと仕事に日々追われるように
なってからは、そんな気遣いしてられません！

家族の食事の用意をし・・・

子どもに食べさせ・・・

夫の食事の準備もし・・・

そんなことしていると
自分の食事の時間が

全くないことに気づきました。

それからは

夫が食事中に「〇〇ある？」
と聞いてきても笑顔で「あるよ」
というだけで動かないようにしました。

笑顔というのが大切！

「自分で行けよ」感を出してしまうといけません。

笑顔で！！
子どもに食べさせるのに忙しいよ〜
という雰囲気を出します！！

少しずつシフトしていったら
自分で動いてくれるように！！

私も自分でそのくらいやってよ！
というイライラから解放されました。

気づくとママは自分の食事をするのを
忘れていることが多いんです。

自分のことは自分で！

そうすることで
ママの食事の時間も確保できます。

多少理不尽でも夫の趣味の時間を許す

これは、ほんとーに！
理不尽！なんで夫ばかり！

と思うかもしれません。

ですが、、
快くどうぞ！とするだけで

先でも述べたように
夫＝単純です。

「ママも自分の時間が必要だよね」
と夫の方から言ってくるようになるのです。

ママは自分の時間がなくて
自分ばかり楽しんでいる。

というように逆に夫の方が
罪悪感を抱くようになります。

そうなったらこっちのものです！笑

そして、ママが自分の時間を確保できたときに
罪悪感を持ってしまうママも多いです。

私自身
いざ自分の時間となった時

この時間は子どもと過ごすべき？

私ばかりが楽しんでいいのかな？

母親としてダメかな？

と悩むこともありました。

でも大丈夫！

ママが自分の心を保つために
自分の時間を大切にしたっていいんです。

私は自分の中で開き直って
こう転換しました。

この時間は子どもと過ごすべき？
（いやいや子どもとの時間は別でちゃんととってるから）

私ばかりが楽しんでいいのかな？
（いやいや子どもも夫もそれなりに楽しんでるから）

母親としてダメかな？
（結果、わかんない。笑　でも楽しそうにしているママの方がいいと思う）

という考えにいたりました！！

自分の時間をちゃんと確保して
元気でいられる！
そして、家事と仕事も頑張れたら
なんでも結果オーライです。

心の大黒柱はママ

生活面でいうと
大黒柱は基本
夫になることが
多いですよね。

しかし、

心の大黒柱はママです！

子育てや仕事に追われて
イライラしていた時の私は
笑えていませんでした。

ある時ふと気づきました。

子どもたちは
パパや姑がイライラしていても
いつも通りだけど

ママがイライラしていると
すごく不安そうにするのです。

我が家では
夜泣きがひどくなりました。

その時に感じました。

（あーママの機嫌で家庭は左右されるんだ）

特に、子どもたちにはダイレクトに伝わる

命より大切な我が子が関わるとなると
意識せざる終えません。

夫や姑はどうでもいいんですけど。笑

子どもたちのために
意識してニコニコするようにしました。

すると夜泣きがなくなりました。
ママが明るいと家庭が明るくなります。

結果、子どもだけでなく
夫まで機嫌がよくなるように！！

でも、いつでも笑顔でいられるか。
というとそうではありません。

そういう時は、急に不機嫌になるのではなく
声に出すようにしました。

「ママ今日、疲れていて辛いかも」

ちゃんと理由を伝えることで
子どもたちも理解してくれます。

なんなら、ママ大丈夫？
と気遣える子になります。

心の大黒柱は夫でもなく、姑でもなく

ママです！

まとめ

夫を褒めることを惜しまない
多少理不尽でも夫の趣味の時間を許す
心の大黒柱はママ

以上が子育てと仕事のストレスを
解消するために必要な
夫育てに必要なことになります。

自分1人でなんとかしようと
頑張りすぎてしまえばしまうほど

育児と仕事のストレスで
辛くなってしまいます。

育児と仕事のストレスで
辛い時は

夫育てで解消しましょう！！

この記事を書いた人
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aiim

1986年9月生まれ。現在、結婚9年目で5歳と1歳の男児2人を育てるママです。最近、ミキ・和牛・アンタッチャブルなどお笑い芸人が楽しくで好きです。私がブログを始めたいなと思ったきっかけは、「子供がいて幸せ＝子供がいて大変」という子育てにおいての矛盾を抱えている人は多くて、そういう気持ちを共有できたらな、と思ったからです。子育てをしながら、自分の経験を踏まえて自分自身もそうですが、ママの笑顔が増えたらなと思います。