子どもが食べてくれない⁈食事の悩み解決法

子育て中の悩みは
あげたらキリがありません。

私自身が
今、悩んでいること！！

それは、子どもの食事の悩みです。

息子が2歳を過ぎた頃から
徐々に食べムラが出てきました。

それまで食べていた野菜を嫌がる！！

お肉も嫌！！

白米だけ食べる！！

お味噌汁の具は食べない！！

などなど、毎日困っています。
ちゃんと栄養が取れているのか・・・

という不安があります。

それは建前上で・・・

実際は・・・
せっかく作った料理を

「嫌！」

「め〜！」（だめ〜のことです）

と言って食べないのが
いくら我が子でも
チョームカつきます！！！！

どんだけ手間暇かけたと

思ってるの？！

しかも、手間をかけた料理ほど

食べない・・・

冷奴すぐ食べるじゃん！
という感じです。笑

世間のママは
どうしてるのだろう。

調べてみました。

数ある解決法の中で
私でもできそうなものを

選んでみました。

毎日席替えをする

いろいろなことに
興味を持ち始める時期は

食事自体に
飽きてしまうことがあります。

座る場所を毎日変えることで

毎日の食卓風景が新鮮に
うつるようになります。

考えてみたら・・・

食べやすさを優先させて
毎日横並びに座って食事をしていました。

席替えをすることで

今日はどこに座って食べようかな？？

なんて楽しい時間になれば嬉しいです。

先に苦手なものを出す

私自身、毎日ある家事の手間を

少しでも省きたいです。

そこでワンプレート式の
ご飯にすることが多かったのですが！

それだと、好きなものだけ食べて終わり・・・

確かにそうですよね。

目の前にいろいろな食べ物が
並べられたら好きなものから食べますよね。

お腹が空いた状態で
普段残すだろうおかずを先に出します。

少し面倒でもワンプレートにしないで

食事を準備してみようと思います。

ここで大切なのが

苦手なものを少しでも食べたら

褒める！！！

ことだそうです。

これは得意！！！

食べない時は終了

ある程度食べる
時間を作って

食べることに
飽き出したら

片付けてしまうという方法です。

子どもが食べないからといって
無理やり食べさせようとしても

逆効果！！

子どももママもストレスになります。

たくさんある対処法の中に
一食くらい抜いても死なない！

とありました。
確かに！！

ちゃんと食べさせないと・・・

お腹が空いちゃうよ・・・

なんて考えていました。
開き直って片付けてしまう。

お腹が空けば、次の食事の時間に
ちゃんと食べるようになります。

まとめ

毎日席替えをする
先に苦手なものを出す
食べない時は終了

今回、調べてみて
私にもできそうなものを

ピックアップしました。

この方法で私自身

問題解決していきます！！！

食事が1日の中でワクワクした
楽しい時間になるといいなと思います。

この記事を書いた人
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aiim

1986年9月生まれ。現在、結婚9年目で5歳と1歳の男児2人を育てるママです。最近、ミキ・和牛・アンタッチャブルなどお笑い芸人が楽しくで好きです。私がブログを始めたいなと思ったきっかけは、「子供がいて幸せ＝子供がいて大変」という子育てにおいての矛盾を抱えている人は多くて、そういう気持ちを共有できたらな、と思ったからです。子育てをしながら、自分の経験を踏まえて自分自身もそうですが、ママの笑顔が増えたらなと思います。